人間通訊社

國際佛光會潭興分會5月14日前往台中巿豐原區福陽國小舉辦校園生命教育講座，邀請國際佛光會檀講師蕭麗歡演講「從人我看情緒管理」，校長郭國澄帶領三、四年級師生近百人專注聆聽受益。台上台下互動良好，踴躍搶答。

「和諧社會你我他」蕭麗歡說，要找到好朋友走到一起不是件容易的事，因為每個人都有不同的個性，有的暴跳如雷、有的溫柔婉約、有的精明厲害、有的隨和可愛。譬如，馬鈴薯跟番茄本來是不同性質的食材，但當馬鈴薯變成薯條再淋上番茄醬就成了絕配。友情建立也是這樣，要懂得包容彼此的缺點，欣賞優點、尊重特點，善於管控自己的情緒，有助於和平相處。

「善待你我他」蕭麗歡以佛光山開山祖師星雲大師《佛光菜根譚》「你大我小、你對我錯、你有我無、你樂我苦」理念和大家分享，人際相處是門大學問，小至和家人、同學、朋友相處，大至和團體相處，多包容與尊重、少排擠，多反省、少責怪，是人際和諧相處的妙藥良方。

「吃虧就是佔便宜;不比較、不計較。」蕭麗歡以清朝康熙年間，宰相張英的寬容待人為例，說明人與人相處要搭起友誼之橋，不要處處築牆互相敵對。張英收到族人家書，要他為家族捍衛土地，但他卻回信寫道：「一紙書來只為牆，讓他三尺又何妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」。寥寥數語，寓意深長。張家接到書信後，深感愧疚，便毫不遲疑地讓出了三尺地基。吳家見狀，覺得張家有權有勢，卻不仗勢欺人，被「宰相肚裡能撐船」的大度所感動，於是也效仿張家向後退讓了三尺地基，共同成就了安徽省「六尺巷」，鄰里禮讓的佳話。張英不仗勢欺人，不以權壓人，主動說服家人先行退讓，其寬大的胸懷，為後人所稱道，傳為美談。

蕭麗歡指出，維繫和諧的人際關係立基在良好的情緒管理，「動怒慢半拍」是情緒管理的要訣，正如佛教偈語所說：「向前三步想一想，退後三步想一想；瞋心起時細思量，放下怒火最吉祥。」轉變念頭少生氣，能減少憤怒爭執，也是建立溝通管道的好方法。在人際關係互動中，傾聽和表達扮演著至關重要的角色。有效地掌握這兩種技巧，不但能增進人際關係的和諧，也能提升溝通的質量，為建立和諧的人際關係奠定堅實的基礎。

蕭麗歡鼓勵大家力行「三好」精神，做好事、說好話、存好心。做好事，舉手之勞功德妙，服務奉獻，就像滿月高空照；說好話，慈悲愛語如冬陽，鼓勵讚美，就像百花處處香；存好心，誠意善緣好運到，心有聖賢，就像良田收成好。人人常行三好，善緣好運自然來。

郭國澄表示，感謝蕭麗歡精采的講說，期望小朋友能記住講師所談的生命體驗與佛法，並將它實踐在日常生活中。